Kategorie: Trainingstagebuch

08 Dez

Trainingstagebuch

Strava: 08.Dez 2021 – Mittwoch | Kiga Lauf – mit Levi ⛅ | 2.33 km

Am Wed Dec 08 2021 war ich für 20:59 aktiv. Art: Run Distanz: 2.33 km Geschwindigkeit: 6.66...

08 Dez

Trainingstagebuch

Strava: 08.Dez 2021 – Mittwoch | Tempowechsel 1/1 (5x1km @ 4‘00) ⛅ | 12.02 km

Am Wed Dec 08 2021 war ich für 1:01:17 aktiv. Art: Run Distanz: 12.02 km Geschwindigkeit: 11.76...

07 Dez

Trainingstagebuch

Strava: 07.Dez 2021 – Dienstag | Abendlauf ☁️ | 15.67 km

Am Tue Dec 07 2021 war ich für 1:27:14 aktiv. Art: Run Distanz: 15.67 km Geschwindigkeit: 10.78...

05 Dez

Trainingstagebuch

Strava: 05.Dez 2021 – Sonntag | Nachwuchslauf ? | 1 km

Am Sun Dec 05 2021 war ich für 8:56 aktiv. Art: Run Distanz: 1 km Geschwindigkeit: 6.74...

05 Dez

Trainingstagebuch

Strava: 05.Dez 2021 – Sonntag | Auslaufen ? | 1.85 km

Am Sun Dec 05 2021 war ich für 10:30 aktiv. Art: Run Distanz: 1.85 km Geschwindigkeit: 10.57...

05 Dez

Trainingstagebuch

Strava: 05.Dez 2021 – Sonntag | Lauf am Nachmittag ? | 5.02 km

Am Sun Dec 05 2021 war ich für 20:46 aktiv. Art: Run Distanz: 5.02 km Geschwindigkeit: 14.5...

05 Dez

Trainingstagebuch

Strava: 05.Dez 2021 – Sonntag | Lauf am Nachmittag ? | 1.38 km

Am Sun Dec 05 2021 war ich für 8:49 aktiv. Art: Run Distanz: 1.38 km Geschwindigkeit: 9.37...

04 Dez

Trainingstagebuch

Strava: 04.Dez 2021 – Samstag | Aktivierungslauf mit 3 x kurzen Steigerungen ? | 5.11 km

Am Sat Dec 04 2021 war ich für 28:20 aktiv. Art: Run Distanz: 5.11 km Geschwindigkeit: 10.82...

02 Dez

Trainingstagebuch

Strava: 02.Dez 2021 – Donnerstag | Lauf am Morgen ? | 10.22 km

Am Thu Dec 02 2021 war ich für 57:26 aktiv. Art: Run Distanz: 10.22 km Geschwindigkeit: 10.67...

30 Nov

Trainingstagebuch

Strava: 30.Nov 2021 – Dienstag | Abendlauf mit Alois? | 10.37 km

Am Tue Nov 30 2021 war ich für 1:00:56 aktiv. Art: Run Distanz: 10.37 km Geschwindigkeit: 10.21...

27 Nov

Trainingstagebuch

Strava: 27.Nov 2021 – Samstag | Lauf am Nachmittag ⛅ | 24.02 km

Am Sat Nov 27 2021 war ich für 2:12:09 aktiv. Art: Run Distanz: 24.02 km Geschwindigkeit: 10.91...

26 Nov

Trainingstagebuch

Strava: 26.Nov 2021 – Freitag | einlaufen.de in Chamonix ☁️ | 8.04 km

Am Fri Nov 26 2021 war ich für 43:12 aktiv. Art: Run Distanz: 8.04 km Geschwindigkeit: 11.17...

24 Nov

Trainingstagebuch

Strava: 24.Nov 2021 – Mittwoch | Abendlauf mit Alois ? | 14.52 km

Am Wed Nov 24 2021 war ich für 1:35:07 aktiv. Art: Run Distanz: 14.52 km Geschwindigkeit: 9.16...

23 Nov

Trainingstagebuch

Strava: 23.Nov 2021 – Dienstag | Höhenmeter sammeln in der Stadt ? ? | 12.45 km

Am Tue Nov 23 2021 war ich für 1:01:27 aktiv. Art: Run Distanz: 12.45 km Geschwindigkeit: 12.16...

21 Nov

Trainingstagebuch

Strava: 21.Nov 2021 – Sonntag | Lauf am Morgen ☁️ | 29.33 km

Am Sun Nov 21 2021 war ich für 3:24:06 aktiv. Art: Run Distanz: 29.33 km Geschwindigkeit: 8.62...

20 Nov

Trainingstagebuch

Strava: 20.Nov 2021 – Samstag | Dauerlauf am Morgen ⛅ | 10.3 km

Am Sat Nov 20 2021 war ich für 54:50 aktiv. Art: Run Distanz: 10.3 km Geschwindigkeit: 11.27...

19 Nov

Trainingstagebuch

Strava: 19.Nov 2021 – Freitag | Zwift – PACK 1.5 Weekly Wind Down | 24.82 km

Am Fri Nov 19 2021 war ich für 53:19 aktiv. Art: VirtualRide Distanz: 24.82 km Geschwindigkeit: 27.93...

18 Nov

Trainingstagebuch

Strava: 18.Nov 2021 – Donnerstag | Zwift – Stammtisch 2.0 | 60.16 km

Am Thu Nov 18 2021 war ich für 2:10:14 aktiv. Art: VirtualRide Distanz: 60.16 km Geschwindigkeit: 27.72...

16 Nov

Trainingstagebuch

Strava: 16.Nov 2021 – Dienstag | Abendlauf ☁️ | 12.1 km

Am Tue Nov 16 2021 war ich für 1:02:23 aktiv. Art: Run Distanz: 12.1 km Geschwindigkeit: 11.64...

14 Nov

Trainingstagebuch

Strava: 14.Nov 2021 – Sonntag | „Blumen pflücken mit Andrea“☁️ | 23.38 km

Am Sun Nov 14 2021 war ich für 3:46:33 aktiv. Art: Run Distanz: 23.38 km Geschwindigkeit: 6.19...