Schlagwort: Tagebuch

31 Dez.

Trainingstagebuch

Strava: 31.Dez 2021 – Freitag | Lauf am Morgen ☀️ | 11.7 km

Am Fri Dec 31 2021 war ich für 1:05:22 aktiv. Art: Run Distanz: 11.7 km Geschwindigkeit: 10.74...

29 Dez.

Trainingstagebuch

Strava: 29.Dez 2021 – Mittwoch | Pacer für Julia Virtual Run MUC HM ⛅ | 21.3 km

Am Wed Dec 29 2021 war ich für 2:16:45 aktiv. Art: Run Distanz: 21.3 km Geschwindigkeit: 9.35...

28 Dez.

Trainingstagebuch

Strava: 28.Dez 2021 – Dienstag | Tempo – VO2max 14 x 1/1 – 3:50‘ ? | 15.06 km

Am Tue Dec 28 2021 war ich für 1:14:53 aktiv. Art: Run Distanz: 15.06 km Geschwindigkeit: 12.07...

26 Dez.

Trainingstagebuch

Strava: 26.Dez 2021 – Sonntag | Laufen mit der Crew ?☁️ | 1.2 km

Am Sun Dec 26 2021 war ich für 11:04 aktiv. Art: Run Distanz: 1.2 km Geschwindigkeit: 6.5...

26 Dez.

Trainingstagebuch

Strava: 26.Dez 2021 – Sonntag | Lauf am Nachmittag ? | 11.15 km

Am Sun Dec 26 2021 war ich für 57:14 aktiv. Art: Run Distanz: 11.15 km Geschwindigkeit: 11.69...

25 Dez.

Trainingstagebuch

Strava: 25.Dez 2021 – Samstag | Weihnachtsmorgen mit neuen ? ? | 10.47 km

Am Sat Dec 25 2021 war ich für 58:56 aktiv. Art: Run Distanz: 10.47 km Geschwindigkeit: 10.66...

24 Dez.

Trainingstagebuch

Strava: 24.Dez 2021 – Freitag | Schöne Weihnachten ? | 12.04 km

Am Fri Dec 24 2021 war ich für 1:02:17 aktiv. Art: Run Distanz: 12.04 km Geschwindigkeit: 11.6...

22 Dez.

Trainingstagebuch

Strava: 22.Dez 2021 – Mittwoch | Höhenmeter sammeln ⛅ | 12.7 km

Am Wed Dec 22 2021 war ich für 1:05:10 aktiv. Art: Run Distanz: 12.7 km Geschwindigkeit: 11.7...

21 Dez.

Trainingstagebuch

Strava: 21.Dez 2021 – Dienstag | Tempo – VO2max 5 x 3/2:00 ? | 10.36 km

Am Tue Dec 21 2021 war ich für 47:48 aktiv. Art: Run Distanz: 10.36 km Geschwindigkeit: 13.01...

19 Dez.

Trainingstagebuch

Strava: 19.Dez 2021 – Sonntag | Spontan mit Alois ☀️ | 8.09 km

Am Sun Dec 19 2021 war ich für 44:13 aktiv. Art: Run Distanz: 8.09 km Geschwindigkeit: 10.97...

18 Dez.

Trainingstagebuch

Strava: 18.Dez 2021 – Samstag | Mittagslauf ☀️ | 20.21 km

Am Sat Dec 18 2021 war ich für 2:06:41 aktiv. Art: Run Distanz: 20.21 km Geschwindigkeit: 9.57...

17 Dez.

Trainingstagebuch

Strava: 17.Dez 2021 – Freitag | Progressiver Dauerlauf 3 x 3km ? | 11.34 km

Am Fri Dec 17 2021 war ich für 54:05 aktiv. Art: Run Distanz: 11.34 km Geschwindigkeit: 12.58...

15 Dez.

Trainingstagebuch

Strava: 15.Dez 2021 – Mittwoch | Abendlauf mit Alois ☁️ | 14.02 km

Am Wed Dec 15 2021 war ich für 1:24:16 aktiv. Art: Run Distanz: 14.02 km Geschwindigkeit: 9.98...

14 Dez.

Trainingstagebuch

Strava: 14.Dez 2021 – Dienstag | Tempo – VO2max 2/1:30 ? | 10.11 km

Am Tue Dec 14 2021 war ich für 50:11 aktiv. Art: Run Distanz: 10.11 km Geschwindigkeit: 12.09...

12 Dez.

Trainingstagebuch

Strava: 12.Dez 2021 – Sonntag | Sonntagslauf ⛅️ | 20.41 km

Am Sun Dec 12 2021 war ich für 2:03:34 aktiv. Art: Run Distanz: 20.41 km Geschwindigkeit: 9.91...

10 Dez.

Trainingstagebuch

Strava: 10.Dez 2021 – Freitag | Hallo Schnee ❄️ ☀️ | 7.53 km

Am Fri Dec 10 2021 war ich für 43:21 aktiv. Art: Run Distanz: 7.53 km Geschwindigkeit: 10.42...

08 Dez.

Trainingstagebuch

Strava: 08.Dez 2021 – Mittwoch | Kiga Lauf – mit Levi ⛅ | 2.33 km

Am Wed Dec 08 2021 war ich für 20:59 aktiv. Art: Run Distanz: 2.33 km Geschwindigkeit: 6.66...

08 Dez.

Trainingstagebuch

Strava: 08.Dez 2021 – Mittwoch | Tempowechsel 1/1 (5x1km @ 4‘00) ⛅ | 12.02 km

Am Wed Dec 08 2021 war ich für 1:01:17 aktiv. Art: Run Distanz: 12.02 km Geschwindigkeit: 11.76...

07 Dez.

Trainingstagebuch

Strava: 07.Dez 2021 – Dienstag | Abendlauf ☁️ | 15.67 km

Am Tue Dec 07 2021 war ich für 1:27:14 aktiv. Art: Run Distanz: 15.67 km Geschwindigkeit: 10.78...

05 Dez.

Trainingstagebuch

Strava: 05.Dez 2021 – Sonntag | Nachwuchslauf ? | 1 km

Am Sun Dec 05 2021 war ich für 8:56 aktiv. Art: Run Distanz: 1 km Geschwindigkeit: 6.74...