Am 03.11.2019 11:31:09 war ich aktiv.
Hier die entsprechende Strava Statistik:
Gesamtzeit | Fahrzeit | Distanz | Durchschnittsgeschwindgkeit | Höchstgeschwindigkeit | Höhenmeter | Calories Burned |
---|---|---|---|---|---|---|
01:30:04
Stunden
|
01:30:04
Stunden
|
14,69
km
|
6:08
min/km
|
3:42
min/km
|
363,00
Meter
|
1.151
kcal
|
Heute stand wieder der Dauerlauf im Bereich 138-147 auf dem Programm - da ich nicht daheim war, musste ich mich an die örtlichen Begebenheiten anpassen 😌☺️ etwas bergiger als bei uns daheim 😇
So war es auch gar nicht so einfach - in dem Pulsbereich zu bleiben....
Was ich aber hier auch wieder empfehlen kann - die automatische Streckenerstellung in Garmin Connect - bin heute komplett neue Wege gelaufen, die ich so nie gewählt hätte! Alles super geklappt mit der Navigation auf der Forerunner. So unterstützt die Technik den Sport - so macht mir das Spaß!!! 🤘
Wetter: Stark bewölkt, 13°C, Gefühlt 16°C, Luftfeuchtigkeit 77%, Wind 1m/s aus O
Titel: Dauerlauf Zone2 (HR) – Navi & Berg☁️
Distanz: 14,69 km
Geschwindigkeit: 9,79km/h
Durschnittliche Herzfrequenz: 145,7 bpm
Steigung: 363 m
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