30 Jan
Trainingstagebuch
IMPORT: Mon Jan 30 2023 | Abendlauf ☁️ | 10.04 km
Am Mon Jan 30 2023 war ich für 1:00:02 aktiv. Art: Run Distanz: 10.04 km Geschwindigkeit: 10.03...
Schlagwort: Strava
29 Jan
Trainingstagebuch
IMPORT: Sun Jan 29 2023 | 4 x 20min ext. Intervalle ☁️ | 20.13 km
Am Sun Jan 29 2023 war ich für 1:48:03 aktiv. Art: Run Distanz: 20.13 km Geschwindigkeit: 11.18...
28 Jan
Trainingstagebuch
IMPORT: Sat Jan 28 2023 | Nüchternlauf ☁️ | 9.01 km
Am Sat Jan 28 2023 war ich für 58:58 aktiv. Art: Run Distanz: 9.01 km Geschwindigkeit: 9.17...
27 Jan
Trainingstagebuch
IMPORT: Fri Jan 27 2023 | 6000m ext. Intervalle ☁️ | 18.6 km
Am Fri Jan 27 2023 war ich für 1:39:09 aktiv. Art: Run Distanz: 18.6 km Geschwindigkeit: 11.25...
26 Jan
Trainingstagebuch
IMPORT: Thu Jan 26 2023 | Nachtlauf ☁️ | 10.06 km
Am Thu Jan 26 2023 war ich für 1:00:20 aktiv. Art: Run Distanz: 10.06 km Geschwindigkeit: 10...
23 Jan
Trainingstagebuch
IMPORT: Mon Jan 23 2023 | Fast Twitch Fasern | 10 x 20 sek. Sprint ☁️ | 13.02 km
Am Mon Jan 23 2023 war ich für 1:12:22 aktiv. Art: Run Distanz: 13.02 km Geschwindigkeit: 10.8...
22 Jan
Trainingstagebuch
IMPORT: Sun Jan 22 2023 | Kurz nochmal raus … ☁️ | 10.48 km
Am Sun Jan 22 2023 war ich für 1:06:49 aktiv. Art: Run Distanz: 10.48 km Geschwindigkeit: 9.41...
21 Jan
Trainingstagebuch
IMPORT: Sat Jan 21 2023 | Nüchtern – kurz 🌨 | 7.66 km
Am Sat Jan 21 2023 war ich für 46:48 aktiv. Art: Run Distanz: 7.66 km Geschwindigkeit: 9.82...
19 Jan
Trainingstagebuch
IMPORT: Thu Jan 19 2023 | 6 x 1000m im Wechsel ⛅ | 12.78 km
Am Thu Jan 19 2023 war ich für 1:09:27 aktiv. Art: Run Distanz: 12.78 km Geschwindigkeit: 11.04...
17 Jan
Trainingstagebuch
IMPORT: Tue Jan 17 2023 | Abendlauf ☁️ | 10.02 km
Am Tue Jan 17 2023 war ich für 1:03:12 aktiv. Art: Run Distanz: 10.02 km Geschwindigkeit: 9.51...
16 Jan
Trainingstagebuch
IMPORT: Mon Jan 16 2023 | Fast Twitch Fibers | 10 x 20 sek. Sprint ☁️ | 13.17 km
Am Mon Jan 16 2023 war ich für 1:21:09 aktiv. Art: Run Distanz: 13.17 km Geschwindigkeit: 9.74...
14 Jan
Trainingstagebuch
IMPORT: Sat Jan 14 2023 | Lang am Abend ☁️ | 24.02 km
Am Sat Jan 14 2023 war ich für 2:30:43 aktiv. Art: Run Distanz: 24.02 km Geschwindigkeit: 9.57...
12 Jan
Trainingstagebuch
IMPORT: Thu Jan 12 2023 | Nüchtern 🥃 🌧 | 9.5 km
Am Thu Jan 12 2023 war ich für 1:02:25 aktiv. Art: Run Distanz: 9.5 km Geschwindigkeit: 9.13...
11 Jan
Trainingstagebuch
IMPORT: Wed Jan 11 2023 | 6x1000m im Wechsel 🌧 | 12.61 km
Am Wed Jan 11 2023 war ich für 1:09:05 aktiv. Art: Run Distanz: 12.61 km Geschwindigkeit: 10.95...
10 Jan
Trainingstagebuch
IMPORT: Tue Jan 10 2023 | Arbeiten an den Grundlagen ⛅ | 9.21 km
Am Tue Jan 10 2023 war ich für 58:38 aktiv. Art: Run Distanz: 9.21 km Geschwindigkeit: 9.43...
09 Jan
Trainingstagebuch
IMPORT: Mon Jan 09 2023 | Nachtlauf ☁️ | 10.13 km
Am Mon Jan 09 2023 war ich für 53:11 aktiv. Art: Run Distanz: 10.13 km Geschwindigkeit: 11.43...
03 Jan
Trainingstagebuch
IMPORT: Tue Jan 03 2023 | Abendlauf ☁️ | 8.5 km
Am Tue Jan 03 2023 war ich für 51:08 aktiv. Art: Run Distanz: 8.5 km Geschwindigkeit: 9.98...
02 Jan
Trainingstagebuch
IMPORT: Mon Jan 02 2023 | Start in die neue Saison 🌧 | 8.5 km
Am Mon Jan 02 2023 war ich für 53:19 aktiv. Art: Run Distanz: 8.5 km Geschwindigkeit: 9.57...
31 Dez
Trainingstagebuch
IMPORT: Sat Dec 31 2022 | Abendlauf ☁️ | 5.55 km
Am Sat Dec 31 2022 war ich für 32:57 aktiv. Art: Run Distanz: 5.55 km Geschwindigkeit: 10.11...
19 Dez
Trainingstagebuch
IMPORT: Mon Dec 19 2022 | Adventskalender Streak 19/24 ⛅ | 19.01 km
Am Mon Dec 19 2022 war ich für 1:46:20 aktiv. Art: Run Distanz: 19.01 km Geschwindigkeit: 10.73...
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