Am 19.04.2020 04:17:06 war ich aktiv.
Hier die entsprechende Strava Statistik:
| Gesamtzeit | Fahrzeit | Distanz | Durchschnittsgeschwindgkeit | Höchstgeschwindigkeit | Höhenmeter | Calories Burned |
|---|---|---|---|---|---|---|
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03:27:30
Stunden
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03:26:52
Stunden
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32,01
km
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6:28
min/km
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5:33
min/km
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113,00
Meter
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1.988
kcal
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Heute war der lange Lauf geplant - 3h standen auf dem Programm in Zone 2! Ich dachte mir - warum immer weit weg, wenn man mal nicht vor der Haustüre ein paar Runden drehen kann. Schnell hatte ich eine 2km Runde gefunden. Kurz nach 4 ging es los - und ich muss sagen so immer im Kreis hat was beruhigendes, etwas entspannendes - immer das gleiche, keine Aufregung, keine technisch anspruchsvollen Wege. Einfach nur laufen. Und das schönste kam zum Schluss - ab Kilometer 30 zusammen mit meiner Frau Lisa, und Emma und Levi auf dem Rad - gemeinsam ging es dann in die letzte 16 Runde... und jetzt gibts daheim erstmal Frühstück! Alles gute für euch 🙏💐
Wetter: Wolkig, 9°C, Gefühlt 11°C, Luftfeuchtigkeit 100%, Wind 0m/s aus N
Titel: Einfach mal im Kreis ☁️
Distanz: 32,01 km
Geschwindigkeit: 9,28km/h
Durschnittliche Herzfrequenz: 132,6 bpm
Steigung: 113 m
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