Strava: 2.Aug 2020 – Sonntag | Langer Lauf mit überraschendem Ende ☁️ | 28,731km – einlaufen.de

Strava: 2.Aug 2020 – Sonntag | Langer Lauf mit überraschendem Ende ☁️ | 28,731km

Am 02.08.2020 07:07:02 war ich aktiv.
Hier die entsprechende Strava Statistik:

Gesamtzeit Fahrzeit Distanz Durchschnittsgeschwindgkeit Höchstgeschwindigkeit Höhenmeter Calories Burned
03:07:28
Stunden
03:07:24
Stunden
28,73
km
6:31
min/km
5:33
min/km
119,00
Meter
1.918
kcal
Einen schönen Sonntag euch allen - ich bin heute kurz nach 7 aufgebrochen den langen Lauf anzugehen. Nebenbei wollt ich das erste mal den ⚜️ Local Legenden ⚜️ Status erhalten 😂😚(schon lustig warum und wie man so läuft) Heute war es ab Stunde 2 eher nass bis sehr nass - Regen ☔️ 🌧 was nach den ganzen warmen Tagen aber eine gute Abwechslung war. Nun zum überraschenden Ende: Frau und Kinder hatten Hunger und wollten mit Papa frühstücken...also wurde ich sehr „emotional“ mitten auf der Strecke abgeholt und nach Haus zitiert 😌 und das kurz vor KM30... bis nach Haus wären es etwa 33 gewesen. Aber jetzt sitzen wir alle gemeinsam am Tisch und haben uns wieder lieb 😘🤗 die Gratwanderung zwischen Trainingsplan und Familienleben.... 😏😉 PS: nebenbei lief das Hörbuch „Warum wir Marathon laufen“ auf dem Handy | FR945🔋 100% - 74% (mit abgeschalteten Verbrauchern, und BT zum Tele getrennt) Wetter: Wolkig, 19°C, Gefühlt 20°C, Luftfeuchtigkeit 79%, Wind 3m/s aus WSW 🎧 Listen to my playlist at 1. Matthias Politycki - Starterbereich 2. Matthias Politycki - Start - Dem Tod davonrennen 3. Matthias Politycki - Km1 - Alles richtig gemacht? Alles richtig gemacht. 4. Matthias Politycki - Km2 - Geradeaus denken 5. Matthias Politycki - Km3 - Himmelpforten 6. Matthias Politycki - Km4 - Das Rennen lesen 7. Matthias Politycki - Km5 - Die blaue Linie 8. Matthias Politycki - Km6 - Der neue Laufsteg ist die Strecke 9. Matthias Politycki - Km7 - Schöne Frauen im Rennen 10. Matthias Politycki - Km8 - Absurdes Theater 11. Matthias Politycki - Km9 - Zwischen den Kriegen 12. Matthias Politycki - Km10 - Haßreden führen 13. Matthias Politycki - Km11 - Drogen, Doping, Paradies 14. Matthias Politycki - Km12 - Laufen und Schreiben 15. Matthias Politycki - Km13 - Männersache 16. Matthias Politycki - Km14 - Über welche Läufer wir den Kopf schütteln 17. Matthias Politycki - Km15 - Läuferdeutsch 18. Matthias Politycki - Km16 - Anmut und Würde 19. Matthias Politycki - Km17 - Nach Trainingsplan leben 20. Matthias Politycki - Km18 - Der Andere Zustand Powered by

Titel: Langer Lauf mit überraschendem Ende ☁️
Distanz: 28,73 km
Geschwindigkeit: 9,2km/h
Durschnittliche Herzfrequenz: 138,8 bpm
Steigung: 119 m
Auf Strava anschauen