Am Wed Nov 03 2021 war ich für 1:01:15 aktiv.
| Gesamtzeit | Fahrzeit | Distanz | Durchschnittsgeschwindgkeit | Höchstgeschwindigkeit | Höhenmeter | Calories Burned |
|---|---|---|---|---|---|---|
|
01:01:18
Stunden
|
01:01:15
Stunden
|
12,01
km
|
5:06
min/km
|
3:54
min/km
|
49,00
Meter
|
884
kcal
|
Heute war wieder so ein Tag wo man so viele Ausreden hätte finden können - nicht zu laufen, wie zB:
- es ist dunkel
- es ist kalt
- es regnet und ist naß
- Tempoläufe sind anstrengend
- Ich habe meine richtige Lampe nicht
- Der Tag war anstrengend
- Ich leg mich lieber ins Bett, bin müde
Umso besser fühlt man sich wenn man es dennoch gemacht hat!!!! YES 🤟🏻 1:0 für mich, gegen den Schweinehund 🐷🐶
Einheit:
1km
5x1km - 4:10 mit je 1km 6:00 Pause
1km auslaufen
Wetter: Bedeckt, 7°C, Gefühlt 4°C, Luftfeuchtigkeit 87%, Wind 5m/s aus WSW
Art: Run
Distanz: 12.01 km
Geschwindigkeit: 11.77 km/h
Pace: 5:06 km/min
Durschnittliche Herzfrequenz: 157.2 bpm
Steigung: 49 m
Auf Strava anschauen
