Am 22.10.2020 18:16:10 war ich aktiv.
Hier die entsprechende Strava Statistik:
| Gesamtzeit | Fahrzeit | Distanz | Durchschnittsgeschwindgkeit | Höchstgeschwindigkeit | Höhenmeter | Calories Burned |
|---|---|---|---|---|---|---|
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00:31:11
Stunden
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00:31:02
Stunden
|
2,76
km
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11:16
min/km
|
7:35
min/km
|
11,00
Meter
|
197
kcal
|
Heute habe ich die erste gemeinsame Einheit mit Alois gemacht. Alois ist ein Freund und möchte mit dem laufen beginnen - er hat mich gefragt ob ich „helfen kann“ - unser gemeinsames Ziel ist jetzt 5km bis Weihnachten 🎄! Heute 2min Laufen und 1.5min Gehen - das allererste Mal...
Ich fungiere da quasi als Trainer 😇
#pacemap
Wetter: Überwiegend sonnig, 16°C, Gefühlt 18°C, Luftfeuchtigkeit 70%, Wind 2m/s aus OSO
Titel: Lauftraining für Alois #1 ☀️
Distanz: 2,76 km
Geschwindigkeit: 5,33km/h
Durschnittliche Herzfrequenz: 116,1 bpm
Steigung: 11 m
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