Kategorie: Trainingstagebuch

13 Juli

Trainingstagebuch

Strava: 13.Jul 2021 – Dienstag | ? – Dauerlauf mit Steigerungen ? | 12.02 km

Am Tue Jul 13 2021 war ich für 1:05:07 aktiv. Art: Run Distanz: 12.02 km Geschwindigkeit: 11.07...

11 Juli

Trainingstagebuch

Strava: 11.Jul 2021 – Sonntag | ? – Der lang im Regen tanzt ⛅ | 32.02 km

Am Sun Jul 11 2021 war ich für 3:04:21 aktiv. Art: Run Distanz: 32.02 km Geschwindigkeit: 10.42...

10 Juli

Trainingstagebuch

Strava: 10.Jul 2021 – Samstag | ? – Lockerer Dauerlauf < 136bpm ⛅ | 10.07 km

Am Sat Jul 10 2021 war ich für 1:00:21 aktiv. Art: Run Distanz: 10.07 km Geschwindigkeit: 10.01...

09 Juli

Trainingstagebuch

Strava: 09.Jul 2021 – Freitag | ? – Tempodauerlauf 10km @4:25‘⛅ | 13.8 km

Am Fri Jul 09 2021 war ich für 1:07:11 aktiv. Art: Run Distanz: 13.8 km Geschwindigkeit: 12.33...

08 Juli

Trainingstagebuch

Strava: 08.Jul 2021 – Donnerstag | auslaufen ⛅ | 0.59 km

Am Thu Jul 08 2021 war ich für 2:39 aktiv. Art: Run Distanz: 0.59 km Geschwindigkeit: 13.35...

08 Juli

Trainingstagebuch

Strava: 08.Jul 2021 – Donnerstag | 1. Training mit Alex – 3x8min Intervalle ? | 4.41 km

Am Thu Jul 08 2021 war ich für 39:06 aktiv. Art: Run Distanz: 4.41 km Geschwindigkeit: 6.77...

08 Juli

Trainingstagebuch

Strava: 08.Jul 2021 – Donnerstag | Abendlauf ? | 2.01 km

Am Thu Jul 08 2021 war ich für 12:06 aktiv. Art: Run Distanz: 2.01 km Geschwindigkeit: 9.98...

07 Juli

Trainingstagebuch

Strava: 07.Jul 2021 – Mittwoch | Lauf am Nachmittag ⛅ | 18.02 km

Am Wed Jul 07 2021 war ich für 1:38:04 aktiv. Art: Run Distanz: 18.02 km Geschwindigkeit: 11.02...

06 Juli

Trainingstagebuch

Strava: 06.Jul 2021 – Dienstag | ? – 5 x 1000m @ 4‘00 ⛅ | 11.02 km

Am Tue Jul 06 2021 war ich für 56:17 aktiv. Art: Run Distanz: 11.02 km Geschwindigkeit: 11.75...

04 Juli

Trainingstagebuch

Strava: 04.Jul 2021 – Sonntag | ? – Langer Lauf mit Karsten ? ⛅ | 26.07 km

Am Sun Jul 04 2021 war ich für 2:29:30 aktiv. Art: Run Distanz: 26.07 km Geschwindigkeit: 10.46...

03 Juli

Trainingstagebuch

Strava: 03.Jul 2021 – Samstag | ? – Lockerer Abendlauf ⛅ | 10.15 km

Am Sat Jul 03 2021 war ich für 58:02 aktiv. Art: Run Distanz: 10.15 km Geschwindigkeit: 10.5...

02 Juli

Trainingstagebuch

Strava: 02.Jul 2021 – Freitag | ? – Schneller Abendlauf ⛅ | 14.14 km

Am Fri Jul 02 2021 war ich für 1:06:42 aktiv. Art: Run Distanz: 14.14 km Geschwindigkeit: 12.72...

30 Juni

Trainingstagebuch

Strava: 30.Jun 2021 – Mittwoch | ? – Dauerlauf am Abend ⛅ | 14.07 km

Am Wed Jun 30 2021 war ich für 1:19:12 aktiv. Art: Run Distanz: 14.07 km Geschwindigkeit: 10.66...

29 Juni

Trainingstagebuch

Strava: 29.Jun 2021 – Dienstag | Lauf am Morgen ? | 11.37 km

Am Tue Jun 29 2021 war ich für 58:24 aktiv. Art: Run Distanz: 11.37 km Geschwindigkeit: 11.68...

27 Juni

Trainingstagebuch

Strava: 27.Jun 2021 – Sonntag | ? – einfach einhundert – Lang ☀️ | 30.61 km

Am Sun Jun 27 2021 war ich für 2:55:03 aktiv. Art: Run Distanz: 30.61 km Geschwindigkeit: 10.49...

26 Juni

Trainingstagebuch

Strava: 26.Jun 2021 – Samstag | ? – Dauerlauf schneller ? ⛅ | 8.77 km

Am Sat Jun 26 2021 war ich für 42:00 aktiv. Art: Run Distanz: 8.77 km Geschwindigkeit: 12.52...

25 Juni

Trainingstagebuch

Strava: 25.Jun 2021 – Freitag | ? – Abendlauf – GA1 ⛅ | 12.14 km

Am Fri Jun 25 2021 war ich für 1:10:29 aktiv. Art: Run Distanz: 12.14 km Geschwindigkeit: 10.33...

24 Juni

Trainingstagebuch

Strava: 24.Jun 2021 – Donnerstag | ? – Radfahren – Beziehungskonform | 53.35 km

Am Thu Jun 24 2021 war ich für 2:00:18 aktiv. Art: VirtualRide Distanz: 53.35 km Geschwindigkeit: 26.61...

23 Juni

Trainingstagebuch

Strava: 23.Jun 2021 – Mittwoch | ? – Dauerlauf mit Karsten ⛅ | 18.58 km

Am Wed Jun 23 2021 war ich für 1:57:22 aktiv. Art: Run Distanz: 18.58 km Geschwindigkeit: 9.5...

22 Juni

Trainingstagebuch

Strava: 22.Jun 2021 – Dienstag | Abendlauf ? | 14.77 km

Am Tue Jun 22 2021 war ich für 1:20:38 aktiv. Art: Run Distanz: 14.77 km Geschwindigkeit: 10.99...