Kategorie: Trainingstagebuch

28 Aug.

Trainingstagebuch

Strava: 28.Aug 2021 – Samstag | ? – 15km Tempodauerlauf @ 4:37 – PB ?? | 19.03 km

Am Sat Aug 28 2021 war ich für 1:34:14 aktiv. Art: Run Distanz: 19.03 km Geschwindigkeit: 12.12...

27 Aug.

Trainingstagebuch

Strava: 27.Aug 2021 – Freitag | ? – Dauerlauf mit meinem Schatz ? | 13.09 km

Am Fri Aug 27 2021 war ich für 1:13:25 aktiv. Art: Run Distanz: 13.09 km Geschwindigkeit: 10.7...

25 Aug.

Trainingstagebuch

Strava: 25.Aug 2021 – Mittwoch | ? – Dauerlauf < 138bpm☀️ | 20.15 km

Am Wed Aug 25 2021 war ich für 1:54:46 aktiv. Art: Run Distanz: 20.15 km Geschwindigkeit: 10.53...

24 Aug.

Trainingstagebuch

Strava: 24.Aug 2021 – Dienstag | ? – Nacht-Dauerlauf ☁️ | 12.09 km

Am Tue Aug 24 2021 war ich für 1:05:42 aktiv. Art: Run Distanz: 12.09 km Geschwindigkeit: 11.04...

22 Aug.

Trainingstagebuch

Strava: 22.Aug 2021 – Sonntag | Lauf am Nachmittag ⛅ | 42.01 km

Am Sun Aug 22 2021 war ich für 4:16:45 aktiv. Art: Run Distanz: 42.01 km Geschwindigkeit: 9.82...

21 Aug.

Trainingstagebuch

Strava: 21.Aug 2021 – Samstag | ? – 12km Tempodauerlauf @ 4:37 ☁️ | 16.04 km

Am Sat Aug 21 2021 war ich für 1:19:29 aktiv. Art: Run Distanz: 16.04 km Geschwindigkeit: 12.11...

20 Aug.

Trainingstagebuch

Strava: 20.Aug 2021 – Freitag | Lockerer Dauerlauf ? | 10.02 km

Am Fri Aug 20 2021 war ich für 1:00:03 aktiv. Art: Run Distanz: 10.02 km Geschwindigkeit: 10.01...

18 Aug.

Trainingstagebuch

Strava: 18.Aug 2021 – Mittwoch | Lauf am Nachmittag ⛅ | 20.26 km

Am Wed Aug 18 2021 war ich für 2:04:22 aktiv. Art: Run Distanz: 20.26 km Geschwindigkeit: 9.77...

15 Aug.

Trainingstagebuch

Strava: 15.Aug 2021 – Sonntag | Ganz ganz einfacher Lauf nach Hause ☀️ | 3.83 km

Am Sun Aug 15 2021 war ich für 25:49 aktiv. Art: Run Distanz: 3.83 km Geschwindigkeit: 8.89...

13 Aug.

Trainingstagebuch

Strava: 13.Aug 2021 – Freitag | ? – Männergrippe ? ⛅ | 10.55 km

Am Fri Aug 13 2021 war ich für 1:03:30 aktiv. Art: Run Distanz: 10.55 km Geschwindigkeit: 9.97...

11 Aug.

Trainingstagebuch

Strava: 11.Aug 2021 – Mittwoch | ? – Dauerlauf ⛅ | 8.11 km

Am Wed Aug 11 2021 war ich für 43:02 aktiv. Art: Run Distanz: 8.11 km Geschwindigkeit: 11.3...

10 Aug.

Trainingstagebuch

Strava: 10.Aug 2021 – Dienstag | ? – Ruhiger Dauerlauf ⛅ | 10.02 km

Am Tue Aug 10 2021 war ich für 1:02:26 aktiv. Art: Run Distanz: 10.02 km Geschwindigkeit: 9.63...

08 Aug.

Trainingstagebuch

Strava: 08.Aug 2021 – Sonntag | Lauf am Nachmittag ⛅ | 43.88 km

Am Sun Aug 08 2021 war ich für 4:21:06 aktiv. Art: Run Distanz: 43.88 km Geschwindigkeit: 10.08...

07 Aug.

Trainingstagebuch

Strava: 07.Aug 2021 – Samstag | ? – Mentaltraining ? | 16.14 km

Am Sat Aug 07 2021 war ich für 1:31:22 aktiv. Art: Run Distanz: 16.14 km Geschwindigkeit: 10.6...

06 Aug.

Trainingstagebuch

Strava: 06.Aug 2021 – Freitag | ? – Zügiger Dauerlauf ⛅ | 14.02 km

Am Fri Aug 06 2021 war ich für 1:07:36 aktiv. Art: Run Distanz: 14.02 km Geschwindigkeit: 12.45...

04 Aug.

Trainingstagebuch

Strava: 04.Aug 2021 – Mittwoch | ? – Dauerlauf ? | 14.81 km

Am Wed Aug 04 2021 war ich für 1:14:55 aktiv. Art: Run Distanz: 14.81 km Geschwindigkeit: 11.86...

03 Aug.

Trainingstagebuch

Strava: 03.Aug 2021 – Dienstag | ? – 2 x 3000m @ 4.14‘ ⛅ | 11.05 km

Am Tue Aug 03 2021 war ich für 57:32 aktiv. Art: Run Distanz: 11.05 km Geschwindigkeit: 11.53...

01 Aug.

Trainingstagebuch

Strava: 01.Aug 2021 – Sonntag | ? – Langer Dauerlauf ⛅ | 38.14 km

Am Sun Aug 01 2021 war ich für 3:45:42 aktiv. Art: Run Distanz: 38.14 km Geschwindigkeit: 10.14...

31 Juli

Trainingstagebuch

Strava: 31.Jul 2021 – Samstag | ? – Ruhiger Dauerlauf < 127bpm ⛅ | 8.32 km

Am Sat Jul 31 2021 war ich für 50:29 aktiv. Art: Run Distanz: 8.32 km Geschwindigkeit: 9.89...

30 Juli

Trainingstagebuch

Strava: 30.Jul 2021 – Freitag | ? – Tempodauerlauf 10km @ 4,34‘☀️ | 14.34 km

Am Fri Jul 30 2021 war ich für 1:12:21 aktiv. Art: Run Distanz: 14.34 km Geschwindigkeit: 11.89...