Strava: 16.Jan 2023 – Montag | Fast Twitch Fibers | 10 x 20 sek. Sprint ☁️ – einlaufen.de

Strava: 16.Jan 2023 – Montag | Fast Twitch Fibers | 10 x 20 sek. Sprint ☁️

Am Mon Jan 16 2023 war ich für 1:21:09 aktiv.

Gesamtzeit Fahrzeit Distanz Durchschnittsgeschwindgkeit Höchstgeschwindigkeit Höhenmeter Calories Burned
01:21:09
Stunden
01:21:09
Stunden
13,17
km
6:10
min/km
2:36
min/km
78,00
Meter
968
kcal
Heute mal strukturiert.10min Einlaufen.de10 x 20 Sekunden @ 3:45min/km10 x 2 Minuten locker/Trabpause40 Min locker auslaufen Wetter: Bedeckt, 4°C, Gefühlt 3°C, Luftfeuchtigkeit 80%, Wind 2m/s aus SSW

Art: Run
Distanz: 13.17 km
Geschwindigkeit: 9.74 km/h
Pace: 6:10 km/min
Durschnittliche Herzfrequenz: 144.3 bpm
Steigung: 78 m
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