Am Sat Aug 21 2021 war ich für 1:19:29 aktiv.
Gesamtzeit | Fahrzeit | Distanz | Durchschnittsgeschwindgkeit | Höchstgeschwindigkeit | Höhenmeter | Calories Burned |
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01:19:34
Stunden
|
01:19:29
Stunden
|
16,04
km
|
4:57
min/km
|
4:10
min/km
|
55,00
Meter
|
1.166
kcal
|
Heute nach einem langen warmen Tag - noch aufgerappelt auf einen Tempolauf.
2km
12km Tempo @ 4:37
2km Auslaufen
Mit neuem Treibstoff aus der „Kohlenhydrat Tankstelle“ - 500ml Vitargo - vermutlich mein Energielieferant bei einfach einhundert! Ich teste weiter …
#pacemap
Wetter: Mäßig bewölkt, 22°C, Gefühlt 22°C, Luftfeuchtigkeit 81%, Wind 1m/s aus OSO
Art: Run
Distanz: 16.04 km
Geschwindigkeit: 12.11 km/h
Pace: 4:57 km/min
Durschnittliche Herzfrequenz: 157.1 bpm
Steigung: 55 m
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