Strava: 21.Aug 2021 – Samstag | ? – 12km Tempodauerlauf @ 4:37 ☁️ | 16.04 km – einlaufen.de

Strava: 21.Aug 2021 – Samstag | ? – 12km Tempodauerlauf @ 4:37 ☁️ | 16.04 km

Am Sat Aug 21 2021 war ich für 1:19:29 aktiv.

Gesamtzeit Fahrzeit Distanz Durchschnittsgeschwindgkeit Höchstgeschwindigkeit Höhenmeter Calories Burned
01:19:34
Stunden
01:19:29
Stunden
16,04
km
4:57
min/km
4:10
min/km
55,00
Meter
1.166
kcal
Heute nach einem langen warmen Tag - noch aufgerappelt auf einen Tempolauf. 2km 12km Tempo @ 4:37 2km Auslaufen Mit neuem Treibstoff aus der „Kohlenhydrat Tankstelle“ - 500ml Vitargo - vermutlich mein Energielieferant bei einfach einhundert! Ich teste weiter … #pacemap Wetter: Mäßig bewölkt, 22°C, Gefühlt 22°C, Luftfeuchtigkeit 81%, Wind 1m/s aus OSO

Art: Run
Distanz: 16.04 km
Geschwindigkeit: 12.11 km/h
Pace: 4:57 km/min
Durschnittliche Herzfrequenz: 157.1 bpm
Steigung: 55 m
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