Am Thu Apr 28 2022 war ich für 1:01:17 aktiv.
| Gesamtzeit | Fahrzeit | Distanz | Durchschnittsgeschwindgkeit | Höchstgeschwindigkeit | Höhenmeter | Calories Burned |
|---|---|---|---|---|---|---|
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01:01:27
Stunden
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01:01:17
Stunden
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7,50
km
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8:10
min/km
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7:54
min/km
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20,00
Meter
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688
kcal
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10:00 min Einlaufen
3x 10:00 min Laktatschwellentraining bergauf
10:00 min Auslaufen
(380 Höhenmeter)
Ziel: Senkung der Laktatbildungsrate
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Wetter: Ein paar Wolken, 18°C, Gefühlt 17°C, Luftfeuchtigkeit 46%, Wind 3m/s aus ONO
Art: Run
Distanz: 7.5 km
Geschwindigkeit: 7.34 km/h
Pace: 8:10 km/min
Durschnittliche Herzfrequenz: 143.9 bpm
Steigung: 20 m
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