Am Thu Jan 07 2021 war ich für 46:39 aktiv.
| Gesamtzeit | Fahrzeit | Distanz | Durchschnittsgeschwindgkeit | Höchstgeschwindigkeit | Höhenmeter | Calories Burned |
|---|---|---|---|---|---|---|
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00:53:46
Stunden
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00:46:39
Stunden
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9,07
km
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5:09
min/km
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3:09
min/km
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23,00
Meter
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649
kcal
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Und es ging nochmal in eigener Sache los - heute 20min einlaufen bei 250 Watt und dann 6x30 Sekunden mit 350 Watt - voll geil 😀😌😉🏃♂️ - und Belohnungskuchen hinterher
#RWJanuarStreak 7/31 ✅
(eigener Streak seit 30.12.20 - #9)
#pacemap
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Wetter: Stark bewölkt, -3°C, Gefühlt -3°C, Luftfeuchtigkeit 78%, Wind 1m/s aus S
Art: Run
Distanz: 9.07 km
Geschwindigkeit: 11.66 km/h
Pace: 5:09 km/min
Durschnittliche Herzfrequenz: 155.3 bpm
Steigung: 23 m
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