Am Tue Feb 01 2022 war ich für 55:54 aktiv.
| Gesamtzeit | Fahrzeit | Distanz | Durchschnittsgeschwindgkeit | Höchstgeschwindigkeit | Höhenmeter | Calories Burned |
|---|---|---|---|---|---|---|
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00:56:36
Stunden
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00:55:55
Stunden
|
10,15
km
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5:30
min/km
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4:06
min/km
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315,00
Meter
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780
kcal
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Die Tempo VO2max Serie ist erstmal vorbei - es wird nun langsam spezifischer Richtung 🏔
Noch 94 Tage bis Innsbruck und 136 Tage bis Salzburg…
Also ging es heute zu den ersten Hügel Intervallen.
1km Einlaufen.de
4 x 4min @ 340 Watt ↗️
Auslaufen….
Weiter gehts…
Wetter: Mäßiger Regen, 2°C, Gefühlt 0°C, Luftfeuchtigkeit 83%, Wind 2m/s aus NNW
Art: Run
Distanz: 10.16 km
Geschwindigkeit: 10.9 km/h
Pace: 5:30 km/min
Durschnittliche Herzfrequenz: 149.8 bpm
Steigung: 311 m
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