Am Tue Feb 01 2022 war ich für 55:54 aktiv.
| Gesamtzeit | Fahrzeit | Distanz | Durchschnittsgeschwindgkeit | Höchstgeschwindigkeit | Höhenmeter | Calories Burned |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:56:36 Stunden | 00:55:55 Stunden | 10,15 km | 5:30 min/km | 4:06 min/km | 315,00 Meter | 780 kcal |
Die Tempo VO2max Serie ist erstmal vorbei - es wird nun langsam spezifischer Richtung 🏔 Noch 94 Tage bis Innsbruck und 136 Tage bis Salzburg…Also ging es heute zu den ersten Hügel Intervallen.1km Einlaufen.de4 x 4min @ 340 Watt ↗️Auslaufen….Weiter gehts… Wetter: Mäßiger Regen, 2°C, Gefühlt 0°C, Luftfeuchtigkeit 83%, Wind 2m/s aus NNW
Art: Run
Distanz: 10.16 km
Geschwindigkeit: 10.9 km/h
Pace: 5:30 km/min
Durschnittliche Herzfrequenz: 149.8 bpm
Steigung: 311 m
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