Am 20.12.2019 18:58:18 war ich aktiv.
Hier die entsprechende Strava Statistik:
| Gesamtzeit | Fahrzeit | Distanz | Durchschnittsgeschwindgkeit | Höchstgeschwindigkeit | Höhenmeter | Calories Burned |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:01:26 Stunden | 01:01:23 Stunden | 11,34 km | 5:25 min/km | 2:52 min/km | 34,00 Meter | 1.064 kcal |
Heute Abend zum Ausklang der letzten Arbeitswoche ging es wieder auf die Bahn - heute standen 20 Minuten Einlaufen an, gefolgt von 10 x 20 Sekunden Speed und 2 Minuten Locker. Zum Schluss wieder 20 Minuten nach Haus. Euch einen schönen Abend!Wetter: Wolkig, 7°C, Gefühlt 8°C, Luftfeuchtigkeit 92%, Wind 3m/s aus O
Titel: 10 x 20sek Legspeed Zone5 (Pace) ☁️
Distanz: 11,34 km
Geschwindigkeit: 11,09km/h
Durschnittliche Herzfrequenz: 151,1 bpm
Steigung: 34 m
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