Am 24.01.2020 22:30:48 war ich aktiv.
Hier die entsprechende Strava Statistik:
| Gesamtzeit | Fahrzeit | Distanz | Durchschnittsgeschwindgkeit | Höchstgeschwindigkeit | Höhenmeter | Calories Burned |
|---|---|---|---|---|---|---|
|
01:15:59
Stunden
|
01:15:56
Stunden
|
13,19
km
|
5:45
min/km
|
4:30
min/km
|
540,00
Meter
|
950
kcal
|
Heute war ein langer Arbeitstag - war aber schon am Morgen klar, deshalb hab ich die Laufsachen direkt mitgenommen. Auf dem Heimweg dann gestoppt und die Bergintervalle gelaufen 🙂 was soll ich sagen - es war dunkel kalt, irgendwie glatt und neblig - ideale Bedingungen also 😂 umso schöner das Gefühl, sein Häckchen an die Einheit zu machen ✔️
Wetter: Klar, -2°C, Gefühlt -2°C, Luftfeuchtigkeit 96%, Wind 2m/s aus OSO
Titel: 6 x 6min Bergintervalle Zone4 (Pwr) ?
Distanz: 13,19 km
Geschwindigkeit: 10,43km/h
Durschnittliche Herzfrequenz: 148,2 bpm
Steigung: 540 m
Auf Strava anschauen
