Am 04.02.2020 19:40:45 war ich aktiv.
Hier die entsprechende Strava Statistik:
| Gesamtzeit | Fahrzeit | Distanz | Durchschnittsgeschwindgkeit | Höchstgeschwindigkeit | Höhenmeter | Calories Burned |
|---|---|---|---|---|---|---|
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01:04:57
Stunden
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01:04:57
Stunden
|
10,26
km
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6:20
min/km
|
4:23
min/km
|
70,00
Meter
|
727
kcal
|
Heute mit schweren Beinen und viel Wind - gekämpft!
So richtig rund war es noch nicht - jetzt rollen und dehnen...
Wetter: Wolkig, 2°C, Gefühlt 2°C, Luftfeuchtigkeit 84%, Wind 1m/s aus WSW
Your 4 week summary.
Completed: 18 runs
Total Distance: 182.9km (Avg.: 10.2km ✅)
Longest Run: 16.6km
Avg. Pace: 5m 46s/km 🔻
Total Climb: 2,122m (Avg.: 118m 🔻)
Avg. Cadence: 159spm ✅
Total PRs: 1
Total Time: 17h 37m (Avg.: 59min ✅)
KEY:
✅ This activity is above the 4 week average or
the 4 week total has risen since the last activity
🔻 This activity is below the 4 week average or
the 4 week total has fallen since the last activity
Review your ChaseTheLadder leaderboards
The Strava Club
ChaseTheLadder Tri Club
HOKA ONE ONE
Titel: Dauerlauf Zone2 + Bergsprints (HR)☁️
Distanz: 10,26 km
Geschwindigkeit: 9,48km/h
Durschnittliche Herzfrequenz: 139,3 bpm
Steigung: 70 m
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