Am 06.12.2019 08:02:05 war ich aktiv.
Hier die entsprechende Strava Statistik:
| Gesamtzeit | Fahrzeit | Distanz | Durchschnittsgeschwindgkeit | Höchstgeschwindigkeit | Höhenmeter | Calories Burned |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:07:50 Stunden | 01:07:47 Stunden | 12,33 km | 5:30 min/km | 3:28 min/km | 38,00 Meter | 871 kcal |
Heute war es kalt - Thermometer sagte 3°C - und es nieselte etwas Schnees - und es war windig - alles tolle Voraussetzung auf die Bahn zu gehen 😅🤣😇 aber da sich ein Kundentermin verschoben hatte, hatte ich am Vormittag 1 Stunde Zeit, also Schuhe geschnürt und los... 🏃♂️💨 es standen 10 x 400m Intervalle an, war wirklich kräftezehrend heute. Mehr war nicht drin! Aber wie immer danach ein tolles Gefühl etwas gemacht zu haben. Jetzt gehts in die Arbeit.... 💪Wetter: Sonnig, -3°C, Gefühlt -3°C, Luftfeuchtigkeit 99%, Wind 1m/s aus S
Titel: 10 x 400m Intervalle Zone5 (Pace) ☀️
Distanz: 12,33 km
Geschwindigkeit: 10,92km/h
Durschnittliche Herzfrequenz: 145,9 bpm
Steigung: 38 m
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