Am 08.11.2019 07:50:34 war ich aktiv.
Hier die entsprechende Strava Statistik:
| Gesamtzeit | Fahrzeit | Distanz | Durchschnittsgeschwindgkeit | Höchstgeschwindigkeit | Höhenmeter | Calories Burned |
|---|---|---|---|---|---|---|
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00:45:19
Stunden
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00:44:31
Stunden
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7,25
km
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6:08
min/km
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2:36
min/km
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70,00
Meter
|
592
kcal
|
Heute vor der Arbeit ein Lauf in Zone2 mit eingebauten 10 Sekunden Sprints am „Berg“ - suche hier immer noch die richtige Steigung...
Die Sprintintervallle habe ich 2 x à 10 Stück gemacht!
Wetter: Wolkig, 3°C, Gefühlt 3°C, Luftfeuchtigkeit 100%, Wind 1m/s aus OSO
Titel: Dauerlauf Zone2 + 20 x 10sek Bergsprints ☁️
Distanz: 7,25 km
Geschwindigkeit: 9,77km/h
Durschnittliche Herzfrequenz: 146,8 bpm
Steigung: 70 m
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