Am 08.11.2019 07:50:34 war ich aktiv.
Hier die entsprechende Strava Statistik:
| Gesamtzeit | Fahrzeit | Distanz | Durchschnittsgeschwindgkeit | Höchstgeschwindigkeit | Höhenmeter | Calories Burned |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:45:19 Stunden | 00:44:31 Stunden | 7,25 km | 6:08 min/km | 2:36 min/km | 70,00 Meter | 592 kcal |
Heute vor der Arbeit ein Lauf in Zone2 mit eingebauten 10 Sekunden Sprints am „Berg“ - suche hier immer noch die richtige Steigung... Die Sprintintervallle habe ich 2 x à 10 Stück gemacht!Wetter: Wolkig, 3°C, Gefühlt 3°C, Luftfeuchtigkeit 100%, Wind 1m/s aus OSO
Titel: Dauerlauf Zone2 + 20 x 10sek Bergsprints ☁️
Distanz: 7,25 km
Geschwindigkeit: 9,77km/h
Durschnittliche Herzfrequenz: 146,8 bpm
Steigung: 70 m
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