Strava: 9.Feb 2020 – Sonntag | Dauerlauf Zone2 (HR) ? | 20,02km

Guten Morgen Welt, heute um kurz vor 5 Uhr ging es los - 2h Stunden auf dem Programm 😎😊 hab heute mal 2h nen Podcast gehört, Zeit ist wie im Fluge vergangen! Nun wünsch ich euch allen einen schönen Sonntag! (ab 12 Uhr gibts wieder was zu essen, ich teste gerade das Intervallfasten mit der App „Bodyfast“ - hier wird man langsam an die 16:8 Thematik herangeführt. Mach das jetzt seit Montag. Das tolle an der APP man kann seine Essenszeiten vorher definieren, und die App baut dann die Fastenzeiten angelehnt daran Drumherum. Gestern Abend bis 20 Uhr essen, und heute nun ab 12 Uhr wieder! Hab nächste Woche mal ein Gespräch mit nem Ernährungsberater ob das so neben dem Sport sinnvoll ist 😌😇 - bis jetzt fühlt es sich gut an!)PS: Memo an mich selbst - niedriger Puls bei ner 6er PACE 👍💪Wetter: Klar, -3°C, Gefühlt -3°C, Luftfeuchtigkeit 91%, Wind 1m/s aus O