Schlagwort: Tagebuch

24 Juli

Trainingstagebuch

Strava: 24.Jul 2021 – Samstag | ? – zügiger Dauerlauf ⛅ | 10.4 km

Am Sat Jul 24 2021 war ich für 53:11 aktiv. Art: Run Distanz: 10.4 km Geschwindigkeit: 11.74...

23 Juli

Trainingstagebuch

Strava: 23.Jul 2021 – Freitag | ? – Tempodauerlauf 10km @ 4‘24 ☀️ | 14.29 km

Am Fri Jul 23 2021 war ich für 1:09:53 aktiv. Art: Run Distanz: 14.29 km Geschwindigkeit: 12.27...

22 Juli

Trainingstagebuch

Strava: 22.Jul 2021 – Donnerstag | ? – „Regenerativer“ Dauerlauf ⛅ | 7.04 km

Am Thu Jul 22 2021 war ich für 46:04 aktiv. Art: Run Distanz: 7.04 km Geschwindigkeit: 9.17...

21 Juli

Trainingstagebuch

Strava: 21.Jul 2021 – Mittwoch | ? – Dauerlauf ⛅ | 16.05 km

Am Wed Jul 21 2021 war ich für 1:26:05 aktiv. Art: Run Distanz: 16.05 km Geschwindigkeit: 11.19...

20 Juli

Trainingstagebuch

Strava: 20.Jul 2021 – Dienstag | Abendlauf ⛅ | 11.91 km

Am Tue Jul 20 2021 war ich für 59:59 aktiv. Art: Run Distanz: 11.91 km Geschwindigkeit: 11.92...

18 Juli

Trainingstagebuch

Strava: 18.Jul 2021 – Sonntag | ? – Dauerlauf mit Alois? | 20.75 km

Am Sun Jul 18 2021 war ich für 2:04:45 aktiv. Art: Run Distanz: 20.75 km Geschwindigkeit: 9.98...

17 Juli

Trainingstagebuch

Strava: 17.Jul 2021 – Samstag | ? – Radlrunde durch Paris | 37.12 km

Am Sat Jul 17 2021 war ich für 1:30:45 aktiv. Art: VirtualRide Distanz: 37.12 km Geschwindigkeit: 24.54...

16 Juli

Trainingstagebuch

Strava: 16.Jul 2021 – Freitag | ? – Ruhiger Dauerlauf ⛅ | 10.16 km

Am Fri Jul 16 2021 war ich für 58:24 aktiv. Art: Run Distanz: 10.16 km Geschwindigkeit: 10.43...

14 Juli

Trainingstagebuch

Strava: 14.Jul 2021 – Mittwoch | ? – Abendlauf ? | 14.6 km

Am Wed Jul 14 2021 war ich für 1:20:16 aktiv. Art: Run Distanz: 14.6 km Geschwindigkeit: 10.92...

13 Juli

Trainingstagebuch

Strava: 13.Jul 2021 – Dienstag | ? – Dauerlauf mit Steigerungen ? | 12.02 km

Am Tue Jul 13 2021 war ich für 1:05:07 aktiv. Art: Run Distanz: 12.02 km Geschwindigkeit: 11.07...

11 Juli

Trainingstagebuch

Strava: 11.Jul 2021 – Sonntag | ? – Der lang im Regen tanzt ⛅ | 32.02 km

Am Sun Jul 11 2021 war ich für 3:04:21 aktiv. Art: Run Distanz: 32.02 km Geschwindigkeit: 10.42...

10 Juli

Trainingstagebuch

Strava: 10.Jul 2021 – Samstag | ? – Lockerer Dauerlauf < 136bpm ⛅ | 10.07 km

Am Sat Jul 10 2021 war ich für 1:00:21 aktiv. Art: Run Distanz: 10.07 km Geschwindigkeit: 10.01...

09 Juli

Trainingstagebuch

Strava: 09.Jul 2021 – Freitag | ? – Tempodauerlauf 10km @4:25‘⛅ | 13.8 km

Am Fri Jul 09 2021 war ich für 1:07:11 aktiv. Art: Run Distanz: 13.8 km Geschwindigkeit: 12.33...

08 Juli

Trainingstagebuch

Strava: 08.Jul 2021 – Donnerstag | auslaufen ⛅ | 0.59 km

Am Thu Jul 08 2021 war ich für 2:39 aktiv. Art: Run Distanz: 0.59 km Geschwindigkeit: 13.35...

08 Juli

Trainingstagebuch

Strava: 08.Jul 2021 – Donnerstag | 1. Training mit Alex – 3x8min Intervalle ? | 4.41 km

Am Thu Jul 08 2021 war ich für 39:06 aktiv. Art: Run Distanz: 4.41 km Geschwindigkeit: 6.77...

08 Juli

Trainingstagebuch

Strava: 08.Jul 2021 – Donnerstag | Abendlauf ? | 2.01 km

Am Thu Jul 08 2021 war ich für 12:06 aktiv. Art: Run Distanz: 2.01 km Geschwindigkeit: 9.98...

07 Juli

Trainingstagebuch

Strava: 07.Jul 2021 – Mittwoch | Lauf am Nachmittag ⛅ | 18.02 km

Am Wed Jul 07 2021 war ich für 1:38:04 aktiv. Art: Run Distanz: 18.02 km Geschwindigkeit: 11.02...

06 Juli

Trainingstagebuch

Strava: 06.Jul 2021 – Dienstag | ? – 5 x 1000m @ 4‘00 ⛅ | 11.02 km

Am Tue Jul 06 2021 war ich für 56:17 aktiv. Art: Run Distanz: 11.02 km Geschwindigkeit: 11.75...

04 Juli

Trainingstagebuch

Strava: 04.Jul 2021 – Sonntag | ? – Langer Lauf mit Karsten ? ⛅ | 26.07 km

Am Sun Jul 04 2021 war ich für 2:29:30 aktiv. Art: Run Distanz: 26.07 km Geschwindigkeit: 10.46...

03 Juli

Trainingstagebuch

Strava: 03.Jul 2021 – Samstag | ? – Lockerer Abendlauf ⛅ | 10.15 km

Am Sat Jul 03 2021 war ich für 58:02 aktiv. Art: Run Distanz: 10.15 km Geschwindigkeit: 10.5...