Am 08.12.2019 04:12:54 war ich aktiv.
Hier die entsprechende Strava Statistik:
| Gesamtzeit | Fahrzeit | Distanz | Durchschnittsgeschwindgkeit | Höchstgeschwindigkeit | Höhenmeter | Calories Burned |
|---|---|---|---|---|---|---|
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03:10:35
Stunden
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03:10:35
Stunden
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30,83
km
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6:11
min/km
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4:10
min/km
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158,00
Meter
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2.087
kcal
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Guten Morgen Welt 🌍
Heute ging es wieder kurz nach 4 Uhr los zum langen und bewussten Zone2 Dauerlauf. Habe gestern eine Route über 30km mit Garmin geplant und habe mich heute elegant navigieren lassen... hat perfekt geklappt! Nun starten wir in den gemeinsamen Familiensonntag - und werden zum 2. Advent sicher den Christkindlmarkt in Altötting besuchen 🕯 🕯
(Akku Memo an mich selbst: Forerunner 945: 100% -> 16% mit HRM-TRI + TrackzAir BT + Stryd inkl. Musik Und Navigation || Lupine Piko: 8.3V -> 7V bei 550lm/5W || TrackzAir: 100% -> 60%)
Wetter: Wolkig, 4°C, Gefühlt 4°C, Luftfeuchtigkeit 82%, Wind 1m/s aus O
Titel: Dauerlauf Zone2 (HR) ☁️
Distanz: 30,83 km
Geschwindigkeit: 9,71km/h
Durschnittliche Herzfrequenz: 140,8 bpm
Steigung: 158 m
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