Am 30.01.2020 16:32:21 war ich aktiv.
Hier die entsprechende Strava Statistik:
| Gesamtzeit | Fahrzeit | Distanz | Durchschnittsgeschwindgkeit | Höchstgeschwindigkeit | Höhenmeter | Calories Burned |
|---|---|---|---|---|---|---|
|
00:55:00
Stunden
|
00:55:00
Stunden
|
9,15
km
|
6:01
min/km
|
4:54
min/km
|
28,00
Meter
|
659
kcal
|
Wetter: Überwiegend sonnig, 7°C, Gefühlt 8°C, Luftfeuchtigkeit 73%, Wind 1m/s aus SSW
Your ChaseTheLadder.com 4 week summary.
Completed: 17 runs
Total Distance: 183.5km (Avg.: 10.8km 🔻)
Longest Run: 16.6km
Avg. Pace: 5m 53s/km 🔻
Total Climb: 2,114m (Avg.: 124m 🔻)
Avg. Cadence: 160spm ✅
Total Time: 17h 60m (Avg.: 1h 03m 🔻)
KEY:
✅ This activity is above the 4 week average or
the 4 week total has risen since the last activity
🔻 This activity is below the 4 week average or
the 4 week total has fallen since the last activity
Review your ChaseTheLadder leaderboards
The Strava Club http://j.mp/2U8Rjah
ChaseTheLadder Tri Club http://j.mp/2tU67PC
New York Road Runners http://j.mp/2uKxqvB
Titel: Dauerlauf Zone2 (HR) ☀️
Distanz: 9,15 km
Geschwindigkeit: 9,98km/h
Durschnittliche Herzfrequenz: 139,3 bpm
Steigung: 28 m
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