Kategorie: Trainingstagebuch

21 Jan.

Trainingstagebuch

Strava: 21.Jan 2021 – Donnerstag | GA1 – Abendlauf ☁️ | 18.01 km

Am Thu Jan 21 2021 war ich für 1:58:17 aktiv. Art: Run Distanz: 18.01 km Geschwindigkeit: 9.14...

19 Jan.

Trainingstagebuch

Strava: 19.Jan 2021 – Dienstag | GA2 – Ausdauer | 11.17 km

Am Tue Jan 19 2021 war ich für 58:53 aktiv. Art: Run Distanz: 11.17 km Geschwindigkeit: 11.38...

18 Jan.

Trainingstagebuch

Strava: 18.Jan 2021 – Montag | GA1 – Abendlauf ☁️ | 15.8 km

Am Mon Jan 18 2021 war ich für 1:31:28 aktiv. Art: Run Distanz: 15.8 km Geschwindigkeit: 10.36...

17 Jan.

Trainingstagebuch

Strava: 17.Jan 2021 – Sonntag | Mittagslauf | 2.81 km

Am Sun Jan 17 2021 war ich für 17:52 aktiv. Art: Run Distanz: 2.81 km Geschwindigkeit: 9.44...

17 Jan.

Trainingstagebuch

Strava: 17.Jan 2021 – Sonntag | Mittagslauf ? | 2.98 km

Am Sun Jan 17 2021 war ich für 33:26 aktiv. Art: Run Distanz: 2.98 km Geschwindigkeit: 5.35...

17 Jan.

Trainingstagebuch

Strava: 17.Jan 2021 – Sonntag | Mittagslauf ? | 1.98 km

Am Sun Jan 17 2021 war ich für 11:40 aktiv. Art: Run Distanz: 1.98 km Geschwindigkeit: 10.19...

16 Jan.

Trainingstagebuch

Strava: 16.Jan 2021 – Samstag | GA1 – Langer Lauf ☁️ | 21.2 km

Am Sat Jan 16 2021 war ich für 2:02:47 aktiv. Art: Run Distanz: 21.2 km Geschwindigkeit: 10.36...

15 Jan.

Trainingstagebuch

Strava: 15.Jan 2021 – Freitag | Recovery auf dem Rad ? | 54.3 km

Am Fri Jan 15 2021 war ich für 2:05:54 aktiv. Art: VirtualRide Distanz: 54.3 km Geschwindigkeit: 25.88...

13 Jan.

Trainingstagebuch

Strava: 13.Jan 2021 – Mittwoch | GA2 – Ausdauer ☁️ | 11.33 km

Am Wed Jan 13 2021 war ich für 1:03:07 aktiv. Art: Run Distanz: 11.33 km Geschwindigkeit: 10.77...

12 Jan.

Trainingstagebuch

Strava: 12.Jan 2021 – Dienstag | GA1 – Matsch, Eis, nicht schön ? ☁️ | 11.52 km

Am Tue Jan 12 2021 war ich für 1:12:31 aktiv. Art: Run Distanz: 11.52 km Geschwindigkeit: 9.53...

11 Jan.

Trainingstagebuch

Strava: 11.Jan 2021 – Montag | GA1 Ausdauerlauf ☁️ | 10.51 km

Am Mon Jan 11 2021 war ich für 1:05:13 aktiv. Art: Run Distanz: 10.51 km Geschwindigkeit: 9.67...

10 Jan.

Trainingstagebuch

Strava: 10.Jan 2021 – Sonntag | Eisiger GA1 Ausdauerlauf -11 Grad ❄️ ☁️ | 13.64 km

Am Sun Jan 10 2021 war ich für 1:23:07 aktiv. Art: Run Distanz: 13.64 km Geschwindigkeit: 9.85...

09 Jan.

Trainingstagebuch

Strava: 09.Jan 2021 – Samstag | TMX Coach Ausbildung – Beine ausschütteln ☁️ | 11.5 km

Am Sat Jan 09 2021 war ich für 59:31 aktiv. Art: Run Distanz: 11.5 km Geschwindigkeit: 11.59...

08 Jan.

Trainingstagebuch

Strava: 08.Jan 2021 – Freitag | Lauf am Nachmittag ☁️ | 2.22 km

Am Fri Jan 08 2021 war ich für 20:12 aktiv. Art: Run Distanz: 2.22 km Geschwindigkeit: 6.61...

07 Jan.

Trainingstagebuch

Strava: 07.Jan 2021 – Donnerstag | Strides / 30 Sekunden Intervalle ☁️ | 9.07 km

Am Thu Jan 07 2021 war ich für 46:39 aktiv. Art: Run Distanz: 9.07 km Geschwindigkeit: 11.66...

07 Jan.

Trainingstagebuch

Strava: 07.Jan 2021 – Donnerstag | #5 Training mit Diana ☁️ | 4.3 km

Am Thu Jan 07 2021 war ich für 42:17 aktiv. Art: Run Distanz: 4.3 km Geschwindigkeit: 6.1...

06 Jan.

Trainingstagebuch

Strava: 06.Jan 2021 – Mittwoch | Mittagslauf | 13.51 km

Am Wed Jan 06 2021 war ich für 1:09:11 aktiv. Art: Run Distanz: 13.51 km Geschwindigkeit: 11.71...

05 Jan.

Trainingstagebuch

Strava: 05.Jan 2021 – Dienstag | Heimweg ☁️ | 3.05 km

Am Tue Jan 05 2021 war ich für 15:47 aktiv. Art: Run Distanz: 3.05 km Geschwindigkeit: 11.58...

05 Jan.

Trainingstagebuch

Strava: 05.Jan 2021 – Dienstag | Mittagslauf | 3.02 km

Am Tue Jan 05 2021 war ich für 30:38 aktiv. Art: Run Distanz: 3.02 km Geschwindigkeit: 5.91...

05 Jan.

Trainingstagebuch

Strava: 05.Jan 2021 – Dienstag | Einlaufen zum Training | 2.51 km

Am Tue Jan 05 2021 war ich für 13:51 aktiv. Art: Run Distanz: 2.51 km Geschwindigkeit: 10.86...