Am 02.07.2020 16:02:00 war ich aktiv.
Hier die entsprechende Strava Statistik:
| Gesamtzeit | Fahrzeit | Distanz | Durchschnittsgeschwindgkeit | Höchstgeschwindigkeit | Höhenmeter | Calories Burned |
|---|---|---|---|---|---|---|
|
01:09:03
Stunden
|
01:08:51
Stunden
|
13,23
km
|
5:12
min/km
|
4:04
min/km
|
24,00
Meter
|
989
kcal
|
Heute standen anstrengende 2km Intervalle bei 314 Watt an - dazu die schwüle Hitze.... *schwitz* ....lustige Anekdote von vorher: ich laufe ja jetzt seit kurzer Zeit im KOSSMANN Lauf-Team, seit heute in der FB Gruppe. Und da kam es auf einmal auf - und mir viel es wie Schuppen von den Augen, jetzt weiß ich wo ich den Namen Kossmann schon mal gehört hatte 🤦🏼♂️ am 29.12.19 beim KOSSMANN Nachtlauf in Aschau im Chiemgau - dort lief ich meine bisherige 5km PB (20:10) - und hatte damals null Assoziationen wer oder was Kossmann ist 🤦🏼♂️🤦🏼♂️🤦🏼♂️ umso schöner das ich jetzt im Team bin!
Anekdote Ende 😊
Wetter: Wolkig, 20°C, Gefühlt 19°C, Luftfeuchtigkeit 72%, Wind 7m/s aus NW
Titel: 2km Intervalle ☁️
Distanz: 13,23 km
Geschwindigkeit: 11,53km/h
Durschnittliche Herzfrequenz: 156,6 bpm
Steigung: 24 m
Auf Strava anschauen
