Am 02.07.2020 16:02:00 war ich aktiv.
Hier die entsprechende Strava Statistik:
Gesamtzeit | Fahrzeit | Distanz | Durchschnittsgeschwindgkeit | Höchstgeschwindigkeit | Höhenmeter | Calories Burned |
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01:09:03 Stunden | 01:08:51 Stunden | 13,23 km | 5:12 min/km | 4:04 min/km | 24,00 Meter | 989 kcal |
Heute standen anstrengende 2km Intervalle bei 314 Watt an - dazu die schwüle Hitze.... *schwitz* ....lustige Anekdote von vorher: ich laufe ja jetzt seit kurzer Zeit im KOSSMANN Lauf-Team, seit heute in der FB Gruppe. Und da kam es auf einmal auf - und mir viel es wie Schuppen von den Augen, jetzt weiß ich wo ich den Namen Kossmann schon mal gehört hatte 🤦🏼♂️ am 29.12.19 beim KOSSMANN Nachtlauf in Aschau im Chiemgau - dort lief ich meine bisherige 5km PB (20:10) - und hatte damals null Assoziationen wer oder was Kossmann ist 🤦🏼♂️🤦🏼♂️🤦🏼♂️ umso schöner das ich jetzt im Team bin!Anekdote Ende 😊Wetter: Wolkig, 20°C, Gefühlt 19°C, Luftfeuchtigkeit 72%, Wind 7m/s aus NW
Titel: 2km Intervalle ☁️
Distanz: 13,23 km
Geschwindigkeit: 11,53km/h
Durschnittliche Herzfrequenz: 156,6 bpm
Steigung: 24 m
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