Am 20.08.2020 20:09:31 war ich aktiv.
Hier die entsprechende Strava Statistik:
| Gesamtzeit | Fahrzeit | Distanz | Durchschnittsgeschwindgkeit | Höchstgeschwindigkeit | Höhenmeter | Calories Burned |
|---|---|---|---|---|---|---|
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00:55:17
Stunden
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00:52:30
Stunden
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10,08
km
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5:13
min/km
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4:23
min/km
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211,00
Meter
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742
kcal
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Schnauf - das war eine Runde - neue Wege, wieder bewusst mit ein paar Höhenmetern...(was bei uns halt so möglich ist)...Memo an mich selbst - 20 Uhr loslaufen - „Stirnlampe nicht vergessen 🔦“. Hatte heute das erste mal einen Massage Termin beim Physio, Oberschenkel Pflege! Tat gut, mal schauen ob es dafür ein Rezept gibt 🤷♂️ Physiomann meinte das würde mir einmal die Woche gut tun! Heute Selbstzahler für 18,20€! Weitere Notiz für mein Tagebuch - 🔋 der Ihr von 81% -> 74% gesunken 7% für durchgehend Navi + Stryd + Brustgurt und ab und an Beleuchtung - mein Hardreset der FR945 hat sich mehr als gelohnt!!! In diesem Sinne euch einen schönen Abend
🌇
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Wetter: Sonnig, 26°C, Gefühlt 26°C, Luftfeuchtigkeit 53%, Wind 2m/s aus OSO
Titel: Abendrunde Reischach | T-22 ☀️
Distanz: 10,08 km
Geschwindigkeit: 11,51km/h
Durschnittliche Herzfrequenz: 162,7 bpm
Steigung: 211 m
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