Am 20.08.2020 20:09:31 war ich aktiv.
Hier die entsprechende Strava Statistik:
| Gesamtzeit | Fahrzeit | Distanz | Durchschnittsgeschwindgkeit | Höchstgeschwindigkeit | Höhenmeter | Calories Burned |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:55:17 Stunden | 00:52:30 Stunden | 10,08 km | 5:13 min/km | 4:23 min/km | 211,00 Meter | 742 kcal |
Schnauf - das war eine Runde - neue Wege, wieder bewusst mit ein paar Höhenmetern...(was bei uns halt so möglich ist)...Memo an mich selbst - 20 Uhr loslaufen - „Stirnlampe nicht vergessen 🔦“. Hatte heute das erste mal einen Massage Termin beim Physio, Oberschenkel Pflege! Tat gut, mal schauen ob es dafür ein Rezept gibt 🤷♂️ Physiomann meinte das würde mir einmal die Woche gut tun! Heute Selbstzahler für 18,20€! Weitere Notiz für mein Tagebuch - 🔋 der Ihr von 81% -> 74% gesunken 7% für durchgehend Navi + Stryd + Brustgurt und ab und an Beleuchtung - mein Hardreset der FR945 hat sich mehr als gelohnt!!! In diesem Sinne euch einen schönen Abend 🌇 ---Wetter: Sonnig, 26°C, Gefühlt 26°C, Luftfeuchtigkeit 53%, Wind 2m/s aus OSO
Titel: Abendrunde Reischach | T-22 ☀️
Distanz: 10,08 km
Geschwindigkeit: 11,51km/h
Durschnittliche Herzfrequenz: 162,7 bpm
Steigung: 211 m
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