Am 22.11.2019 19:35:14 war ich aktiv.
Hier die entsprechende Strava Statistik:
| Gesamtzeit | Fahrzeit | Distanz | Durchschnittsgeschwindgkeit | Höchstgeschwindigkeit | Höhenmeter | Calories Burned |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:04:49 Stunden | 01:04:48 Stunden | 11,75 km | 5:31 min/km | 3:02 min/km | 34,00 Meter | 901 kcal |
Guten Abend, heute eine neue Einheit - es ging auf die Bahn...20 Minuten Einlaufen, dann 10 x (20 Sekunden sehr Hart und 2 Minuten Trabpausen) zum Abschluss nochmal 20 Minuten Auslaufen...hat Spaß gemacht 😀😇Noch dazu kam mein neuestes Gadget zum Einsatz - der Stryd v4 - dies ist jetzt meine Quelle für Pace und Distanz. Noch dazu sollen die Laufdynamik Werte wesentlich genauer und präziser als der HRM-TRI Brustgurt sein. Somit ist auch laufen nach Power richtig sinnvoll möglich. Dies ist die Version mit „Gegenwind-Erkennung“ 😉😌 wenn schon dann schon 😎Bin gespannt was sich hier in Zukunft entwickelt und wie sich die Auswertungen gestalten, jetzt heißt es erstmal Daten sammeln ☺️Wetter: Klar, 4°C, Gefühlt 6°C, Luftfeuchtigkeit 95%, Wind 2m/s aus O
Titel: 20sek Legspeed Zone5 (Pace) + Neues Gadget (Stryd)?
Distanz: 11,75 km
Geschwindigkeit: 10,88km/h
Durschnittliche Herzfrequenz: 154,6 bpm
Steigung: 34 m
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