Am 31.03.2020 20:45:55 war ich aktiv.
Hier die entsprechende Strava Statistik:
| Gesamtzeit | Fahrzeit | Distanz | Durchschnittsgeschwindgkeit | Höchstgeschwindigkeit | Höhenmeter | Calories Burned |
|---|---|---|---|---|---|---|
|
01:07:24
Stunden
|
01:07:21
Stunden
|
12,48
km
|
5:24
min/km
|
3:28
min/km
|
34,00
Meter
|
920
kcal
|
Heute einmal Steigerungslauf - erst 30 Minuten Zone 2, dann 20 Minuten Zone 3/4 und zum Schluss 10 Minuten Zone 4/5.
Bei Kilometer 10 - wieder diese freilaufende wild kläffende Hund 😡🥵 - ich bin diesmal sofort langsam gegangen und habe ihn nicht beachtet - so ließ er dann irgendwann ab. Jetzt weiß ich das ich dieses Stück am Abend meiden werden - denn der scheint da auf dem Bauernhof zu leben.
Super nervig!
Wetter: Klar, 1°C, Gefühlt 1°C, Luftfeuchtigkeit 65%, Wind 2m/s aus O
Titel: Crescendolauf (HR) ?
Distanz: 12,48 km
Geschwindigkeit: 11,12km/h
Durschnittliche Herzfrequenz: 150,7 bpm
Steigung: 34 m
Auf Strava anschauen
