Am 05.04.2020 10:49:35 war ich aktiv.
Hier die entsprechende Strava Statistik:
| Gesamtzeit | Fahrzeit | Distanz | Durchschnittsgeschwindgkeit | Höchstgeschwindigkeit | Höhenmeter | Calories Burned |
|---|---|---|---|---|---|---|
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03:13:43
Stunden
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03:13:43
Stunden
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35,20
km
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5:30
min/km
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4:38
min/km
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165,00
Meter
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2.452
kcal
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Heute stand ein langer Lauf an - 3h waren geplant, geworden sind es etwas mehr. Heute nur nach Gefühl gelaufen - keinen Blick auf den Puls - einfach los! War auch angenehm. Zone 2 war geplant, geworden ist es eine Mischung aus 2 und 3 😉
Achja und meine neue Brille durfte ich testen - es ist eine X-Kross 4 von Sziols aus München geworden!
Euch einen schönen sonnigen Sonntag!
Wetter: Sonnig, 11°C, Gefühlt 12°C, Luftfeuchtigkeit 40%, Wind 4m/s aus OSO
Titel: SSL – Sonntags Sonnen Lauf ☀️
Distanz: 35,20 km
Geschwindigkeit: 10,9km/h
Durschnittliche Herzfrequenz: 152,4 bpm
Steigung: 165 m
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