Am 09.05.2020 13:30:10 war ich aktiv.
Hier die entsprechende Strava Statistik:
| Gesamtzeit | Fahrzeit | Distanz | Durchschnittsgeschwindgkeit | Höchstgeschwindigkeit | Höhenmeter | Calories Burned |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:11:45 Stunden | 01:11:45 Stunden | 13,42 km | 5:21 min/km | 4:30 min/km | 37,00 Meter | 1.026 kcal |
Seit Mai bin ich in meinem Training wieder auf mich gestellt. Nach einem halben Jahr Training mit Michael Arend Training - nun solo. Es war eine gute Erfahrung, wer datenbasiertes Training mag - ist hier gut aufgehoben. Ich hab mit dem Level Up begonnen, anschließend Basic Coaching und die letzten Monate das Advanced Coaching genossen! Für mich war am Ende der finanzielle Aufwand der Grund zum aufhören. Sonst aber klasse!Hier hab ich heute also ein eigenes Intervall Training geplant und umgesetzt... gelaufen bin ich komplett nach Leistung mit dem Stryd! Euch alles Gute 😇🙏Wetter: Teils sonnig, 23°C, Gefühlt 23°C, Luftfeuchtigkeit 56%, Wind 1m/s aus NO
Titel: 3x10min Intervalle (Watt) – ohne Coach ⛅
Distanz: 13,42 km
Geschwindigkeit: 11,22km/h
Durschnittliche Herzfrequenz: 159,9 bpm
Steigung: 37 m
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