Am 28.11.2019 19:18:07 war ich aktiv.
Hier die entsprechende Strava Statistik:
| Gesamtzeit | Fahrzeit | Distanz | Durchschnittsgeschwindgkeit | Höchstgeschwindigkeit | Höhenmeter | Calories Burned |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:13:15 Stunden | 01:13:11 Stunden | 12,11 km | 6:03 min/km | 5:03 min/km | 28,00 Meter | 878 kcal |
Heute eine außerplanmäßige Einheit zum Kopf freibekommen - so eine Abendlauf durch den Wald in völliger Dunkelheit (nur mit der Stirnlampe) hat schon was...Hatte allerdings zuvor etwas viel gegessen 🙇♂️ bissl Bauch grummeln gehabt 😌 Puls dennoch in Zone 2 geblieben 👍 nun euch einen schönen Abend. Morgen geht es zu 400m Intervallen auf die Bahn.... 🏃💨💨Wetter: Wolkig, 7°C, Gefühlt 9°C, Luftfeuchtigkeit 80%, Wind 2m/s aus WSW
Titel: Dauerlauf Zone2 (HR) ☁️
Distanz: 12,11 km
Geschwindigkeit: 9,93km/h
Durschnittliche Herzfrequenz: 140,2 bpm
Steigung: 28 m
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